Kepentingan Bersukan

Adakah anda tahu kepentingan sukan dalam diri kita? Adakah anda mengetahui bahawa sukan juga bagu untuk kesihatan? Terdapat beberapa kepentingan bersukan, contohnya untuk otak yang cerdas, saluran darah yang lancer, menyebabkan mental dan fizikal yang cergas dan dapat mengisi masa lapang dengan perkara yang berfaedah.

Salah satu kepentingan sukan ialah otak yang cerdas. Badan yang sihat memerlukan otak yang cerdas. Kita memerlukan minda yang cerdas untuk berfikir. Selepas berehat daripada bersukan, otak menjadi lebih aktif daripada biasa.

Selain daripada itu, bersukan juga menyebabkan saluran darah yang baik.

Di samping itu, sukan boleh membuat persiapan dari segi fizikal atau mental.

Seterusnya, sukan juga boleh mengisi masa lapang. Daripada kita membuang masa yang terluang, sekurang-kurangnya kita boleh mengisi sesuatu yang berfaedah.

Oleh sebab itu, saya menegaskan bahawa sukan memainkan peranan yang penting dalam diri kita dan sekiranya kita tidak bersukan kesihatan akan terjejas.

Siti Asyikin, 3A